現代社会には、ストレスを抱え、疲れを溜めている人が多いです。古来、日本では、疲れを解消するために、日常を離れて、温泉地などで心と体を整える「湯治」という習慣がありました。
そこで、東京ガス都市生活研究所では、この「湯治」に注目し、家庭でできる「心と体を元気にする方法」として「おうち湯治」プログラムを開発しました。日々の暮らしに「湯治」のエッセンスを最適なタイミングで取り入れます。本レポートでは、プログラムと得られた効果をご紹介します。

・ 「おうち湯治」で、睡眠の質や心身の健康感がアップ

・ 「おうち湯治」プログラムのご紹介

・ 本格的な「湯治」と「おうち湯治」の違いとは？

・ 「おうち湯治」プログラムの考え方

・ 「湯治」を知って、元気になろう！

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