年の瀬を迎えて、朝の冷えこみも厳しくなり、だんだん布団から出るのがつらい季節になってきました。 　さて、あなたは朝、どうやって目覚めますか。目覚まし時計ですか、それともスマートフォンのアラームでしょうか。 　都市生活研究所が2014年8月に一都三県の10代から70代の男女に実施した調査によると、最も多い起床方法（図1）は「自然に目覚める」で、平日は50％近く、休日では70％強の人が自然に目覚めて...続きを読む